Pour nous trouver :

Foyer Rural de la Vallée du Jabron
Mairie
04200 Valbelle

Téléphone : 04 92 62 85 75

                     04 92 62 09 02

email : miousave@gmail.com

 

POUR ADHERER AU FOYER RURAL DE LA VALLEE DU JABRON :

Cotisation adulte : 13€

Cotisation -16 ans : 10€

Cette cotisation comprend une assurance et court du 1er septembre 2013

au 31 août 2014

Elle est indispensable pour pratiquer les activités du foyer à l'année

BIENTÔT DE NOUVELLE DATES

YOGA DU RIRE

LES COURS SONT ASSURÉS PAR MIREILLE SAVOURNIN

ANIMATRICE CERTIFIÉE DE L'INSTITUTFRANÇAIS DE YOGA DU RIRE ET SANTÉ

FORMÉE PAR FABRICE LOIZEAU

COMMENT SE  PASSE UNE SÉANCE DE YOGA DU RIRE ?

CELLE-CI DURE ENVIRON 1HEURE

- TOUT D'ABORD DES EXERCICES D'ÉCHAUFFEMENT ET D'ÉVEIL DU CORPS

- LE BONJOUR

- LES HO HO HA HA HA

- LES EXERCICES DE RIRE  OU RIRE SANS RAISON AVEC DES TEMPS OÙ L'ON SOUFFLE

- LA MÉDITATION DU RIRE OU RIRE SPONTANÉ

- LA RELAXATION

- LE RETOUR

LISTE DES 19 FORMATEURS DANS LE MONDE

AGRÉÉS PAR LE DOCTEUR MADAN KATARIA, CRÉATEUR DU YOGA DU RIRE

 

1. Sebastien Gendry - les USA, 2. Jeffrey Briar - les USA, 3. Laura Gentry - les USA, 4. Monnet Zubieta - les USA, 5. Vishwa Prakash - les USA, 6. Linda Lecrec - le Canada, 7. Gabriela Leppelt-Remmel - l'Allemagne, 8. Angela Mecking - l'Allemagne, 9. Fabrice LOIZEAU - la France, 10. Lotte Mikkelsen - le Royaume-Uni, 11. Docteur Nathan Mansbach - le Mexique, 12. Luis Gomez - le Mexique, 13. Merv Neal - l'Australie, 14. Kylie Saules - l'Australie 15. Mary Tadokoro - le Japon, 16. Yoshiko Takada - le Japon, 17. Akira Sugiura - le Japon, 18. Nasuko Yamaguchi - le Japon, 19. Laura Toffolo - l'Italie.



Le yoga du rire est un concept nouveau et révolutionnaire : 
efficace, accessible à tous et immédiat. 
Préparez-vous à faire le plein de positif, de dynamisme, de bonne humeur et de vitalité. Attention, le yoga du rire, tel que nous le proposons, peut changer radicalement votre vie.
Vous allez adorer...

INSCRIPTION INDISPENSABLE AU 04 92 62 85 75

OU PAR MAIL : miousave@gmail.com

AVANT LA VEILLE DE CHAQUE SÉANCE

ANIMÉ PAR MIREILLE SAVOURNIN

ANIMATRICE CERTIFIÉE INSTITUT FRANÇAIS DE YOGA DU RIRE

PARTICIPATION :

* adhérent CNFR : 6€

* non adhérent : 8€

* enfant de 10 à 12 ans : gratuit

* ados de 12 à 16 ans : 3€

" Le rire, tel que nous le pratiquons,
est une formidable énergie
pour tous ceux qui souhaitent apporter
un vrai « plus » à leur vie.

Scientifiques
et autoritésmédicales l’attestent désormais :
le yoga du rire s’inscrit dans une
démarche de mieux-être d’un genre nouveau :
c’est une authentique
(r)évolution "

                                                                                                Fabrice Loizeau   

  Le rire « sans raison »

développe une pensée positive
et réveille votre bien-être intérieur

Trente cinq ans de littérature scientifique le montrent. Le rire "sans raison" est un trésor d’un genre nouveau. Il se distingue de celui généré par l’humour : il passe du rire cérébral au rire du coeur. Les bienfaits sont nombreux, il change la vie.

Pour réveiller la joie de vivre,
augmenter votre capacité à être joyeux
et booster votre dynamisme !

Un médecin indien invente en 1995 une technique simple et accessible au plus grand nombre basée sur… le rire. Les résultats constatés sur les patients sont étonnants. Les biens-portants retrouvent dynamisme, augmentent leur capacité à être joyeux et améliorent leur forme! C’est décidé, chacun doit pouvoir en bénéficier : nous rendons sa méthode accessible à tous jusqu’à intéresser  les entreprises et les établissements d’enseignement, notamment.

Pratiquer le rire participe à la recherche de l’équilibre et de l’épanouissement personnel et du mieux-être tout simplement !

   BIENFAITS SUR LA SANTE

Synthèse des études et travaux des médecins Lee Berk (Université de Loma Linda en Californie), Henri Rubinstein (Université de Neuchâtel, neurologue) et Madan Kataria.

Il est reconnu que le rire…

rend heureux : il libère l’adrénaline et chasse le stress

régularise la respiration et renforce l’action des anticorps

 lutte contre les idées noires et la douleur via les endorphines

produit de la dopamine, hormone du bonheur, du bien-être, du plaisir

lutte contre l’hypertension artérielle

permet le massage en douceur des organes et active le diaphragme

engendre une meilleure oxygénation du sang et des tissus

produit de la noradrénaline: meilleure régulation de l’humeur

augmente l’activité des lymphocytes T et celle de l’immunoglobuline 

améliore la qualité du sommeil : augmentation du taux de sérotonine

induit une douce stimulation entraînant tonicité et décontraction

réduit le mauvais cholestérol LDL et augmente le bon cholestérol HDL

  EFFICACITÉ PROUVÉE

 Jusqu’à concurrencer les meilleurs remèdes contre le stress, "sans médicament, sans psychanalyse, ni accoutumance".

BENEFICES     répartis dans 3 domaines

LE CORPS
meilleur sommeil, système immunitaire renforcé, équilibrage physiologique, agit contre les douleurs (sécrétion naturelles d’endorphines, de l’hormone du bonheur), activation du coeur, massage des organes de l’abdomen, relaxation corporelle, suppression de tensions
L’ÉMOTIONNEL
anti stress, régulation de l’humeur, renforcement des idées positives, prise de recul, évacuation et défoulement d’une tension… 
 LE RELATIONNEL 
attitude sereine, joyeuse, communication non-verbale positive, désamorçage des problèmes, échange et entente favorisés, relationnel amélioré…

En savoir plus par le Dr KATARIA
"Il est prouvé que le rire permet la sécrétion d’endorphines, d’hormones et de neurotransmetteurs capables d’enrayer les effets néfastes du stress ou de la dépression. Par exemple, le système immunitaire, fortement affaibli par le stress à cause d’un taux de cortisol élevé, se retrouve équilibré après une séance de rire. Il en est de même pour le système cardiovasculaire. "

Il a même été prouvé que des gens qui savaient à l’avance qu’ils allaient rire, modifiaient positivement leur métabolisme en attente de l’événement drôle.
 C'EST UNE AUTHENTIQUE RÉVOLUTION !
INSTITUT FRANÇAIS DE YOGA DU RIRE ET SANTÉ
Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
© Foyer Rural de la Vallée du Jabron